O que é estoicismo e como ele pode garantir uma vida emocional melhor

O que é estoicismo?

O estoicismo é uma escola de filosofia greco-romana, fundada por Zenão de Citium, filosofia que se inspirou em outras correntes filosóficas iniciadas por Sócrates, especialmente o cinismo, mas com ideias fundamentalmente diferentes das promovidas pelos seguidores da filosofia de Platão ou Epicuro .

O estoicismo foi desenvolvido pelos praticantes romanos da época, sendo os representantes mais proeminentes Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio.

Os estóicos acreditam que a felicidade ou realização (eudaimonia) só pode ser alcançada dentro, e o que está fora é meramente preferível, mas essencialmente indiferente. Essa ideia de felicidade é comum a quase todas as filosofias, mas a forma estóica de alcançá-la é única.

Os estóicos acreditavam que a felicidade poderia ser alcançada aprendendo a controlar suas percepções e reações a qualquer coisa que você pudesse encontrar na vida. Então, o que é estoicismo? Um treino mental feito diariamente. Isso significa que os princípios estóicos têm aplicabilidade na vida emocional do indivíduo e até levaram à formação da psicologia científica atual.

O que é Estoicismo – Ideias Básicas

1. A virtude é o bem mais precioso, o bem supremo

Os estóicos acreditam que somente através das virtudes podemos alcançar a felicidade completa, e o resto das coisas são indiferentes (riqueza, relacionamentos, status, poder) ou maus (vícios, vícios e atos de má vontade). As virtudes estóicas são:

a) Sabedoria. Refere-se à mente humana. É a capacidade da mente que permite ao ser humano tomar decisões bem informadas sobre o que considera bom, mau ou neutro. A sabedoria se baseia em saber quais ações são apropriadas em diferentes situações e contextos de vida.

b) Justiça. Refere-se ao lado moral do homem. A justiça encoraja a bondade e a compaixão no indivíduo e na sociedade como um todo. Justiça é sobre como uma pessoa age em relação a outras pessoas e à sociedade em geral.

c) Moderação. Trata-se de abrir mão de desejos desnecessários e adotar e praticar a boa disciplina. Significa levar as coisas com moderação, sem excessos e sem carências.

e) Coragem. É a força da alma para enfrentar os medos, as angústias e suportar com calma e paciência qualquer dificuldade. Não importa quão assustadores sejam os desafios da vida, você deve enfrentá-los com o coração aberto.

Se você quiser saber mais sobre as virtudes e como elas podem ser adquiridas, você tem um link aqui .

2. Viva o momento presente

A filosofia que te ensina a viver no presente, mas de forma prática. Se a filosofia budista sugere conectar-se ao momento presente libertando nossa mente dos pensamentos sem fazer nada, para os estóicos viver o momento presente é simbolizado pela ação correta, que tem seu fundamento nos princípios e virtudes estóicos.

No estoicismo, viver no momento presente significa cumprir suas obrigações diárias, como homem, cidadão, profissional, filósofo, amigo ou irmão.

Qualquer atividade que esteja fora de seus deveres e oportunidades de se destacar na virtude é considerada tempo perdido. Assim, o estóico vive cada momento de sua vida cumprindo a missão que lhe foi dada.

3. Aceite a vida como ela é

Os estóicos acreditam que existe uma força criativa chamada Providência , Universo ou Natureza que rege a existência da vida como um todo, mas sem cultuá-la como no caso das correntes religiosas.

Tudo o que o estóico pode fazer é construir a melhor vida possível, mas aceite o fato de que nem tudo que ele planejou ou planejou vai acontecer. Se ele fizer as coisas de acordo com a Natureza e aceitar o fato de que alguns de seus desejos não estão de acordo com a Natureza e não serão realizados, o estóico terá uma vida harmoniosa.

O estóico é, portanto, um agente ativo, mas limitado pela vontade da Natureza. Assim, ele não pode fazer tudo o que quer, mas pode ser feliz. E essa felicidade vem do fato de ele aceitar o que lhe é dado pelo Universo, ou seja, ele aceita a vida como ela é.

Se você tentou ao máximo entrar em uma faculdade, mas não conseguiu, siga em frente. Se você investiu tempo e esperança em um relacionamento que terminou em separação, aceite. Se você experimentou injustiças e insultos das pessoas, saiba admitir que a vida não lhe deve nada e que não adianta se rebelar contra a Providência. Abrace a dor, aceite as adversidades e siga em frente, e tudo de bom estará com você.

E para conseguir construir a sua vida, sobressair na virtude e não se deixar abater por tudo o que é contra a sua vontade, o estóico usa a sua razão. Portanto, a razão é a principal ferramenta para viver uma vida em harmonia com a Natureza, emocionalmente saudável e feliz.

O que é estoicismo - principais filósofos

O fundador é de fato Zenão de Citium, e os outros dois pilares principais sobre os quais o estoicismo foi fundado naquela época são Crisipo e Cleante. No entanto, citaremos os três filósofos que mais contribuíram para o estoicismo por meio de seus escritos, escritos que influenciaram ao longo dos séculos, tornando o estoicismo conhecido ainda hoje.

1 Sêneca (o Jovem) Sêneca foi um filósofo estóico, dramaturgo e conselheiro do imperador Nero do Império Romano. Sua principal obra consiste em uma coleção de cartas escritas por ele a seu amigo Lucilius. Essas cartas são chamadas de "Epístolas Morais". (A versão em romeno é "Cartas para Luciliu ")

"Há mais coisas, Lucílio, que nos assustam do que nos machucam, e sofremos mais na imaginação do que na realidade" - Sêneca

Em termos de seus escritos, Sêneca é o filósofo mais influente de todos. De todos os filósofos estóicos, os escritos de Sêneca foram os mais preservados porque o dicionário de sinônimos estóico inclui a maioria de seus livros.

2. Epicteto. Um filósofo estóico, ele nasceu escravo, mas depois ganhou a liberdade. Então ele começou a ensinar filosofia para os outros.

Um incidente simbólico e exemplo estóico por parte de Epicteto foi o momento entre ele e seu mestre. Quando seu mestre quis zombar da filosofia estóica e mostrar que o autocontrole e o controle emocional são estúpidos, ele começou a apertar a perna de Epicteto, mas ele respondeu racionalmente: "vai quebrar". Furioso por não conseguir provar sua hipótese, seu mestre chegou a quebrar a perna. Então Epicteto retrucou com a mesma racionalidade: "Eu disse que iria quebrar."

Sua obra "Discourses & The Enchiridion" é uma compilação de leituras escritas por ele ao longo do tempo, leituras coletadas e organizadas por seu aluno, Arrian. O trabalho de Epicteto destaca a importância de controlar os próprios pensamentos, percepções e reações.

"As pessoas são perturbadas não pelos acontecimentos, mas pela visão que têm deles. ” – Epicteto

3. Marco Aurélio foi um filósofo estóico e imperador romano. Seus biógrafos contemporâneos o apelidaram de "O Filósofo", provavelmente por causa de seu estilo de governar o Império Romano, baseado nos ensinamentos estóicos.

Seu trabalho principal é chamado de "Meditações" (a variante em romeno é " pensamentos para si mesmo ") . Este trabalho é um guia de desenvolvimento pessoal baseado nas reflexões pessoais do autor sobre as dificuldades que encontrou.

"Nunca deixo de me surpreender : amamos a nós mesmos mais do que as outras pessoas, mas nos importamos mais com a opinião deles do que com a nossa " - Marco Aurélio

Afinal, o que é estoicismo ?

O estoicismo é uma filosofia de auto-aperfeiçoamento baseada em uma percepção notável da essência da vida. Desde o primeiro momento de sua existência, todo ser vivo busca instintivamente o autoconcedido; isto é, tende a compreender a si mesmo e a sua própria existência.

Assim o homem descobre, através de sua razão, que o valor último não consiste em ter posses no mundo exterior, mas em escolher conscientemente viver uma vida em harmonia consigo mesmo e com a Natureza. Essa autoconsistência é, portanto, o princípio fundamental do estoicismo.

Para Sêneca, toda a sabedoria pode ser resumida na fórmula: "Sempre queira a mesma coisa desde que o que você quer seja moralmente bom, e sempre recuse uma coisa que não esteja de acordo com a moral ou a Natureza".

O estoicismo, portanto, ajuda as pessoas a navegar pelas incertezas da vida cotidiana, propondo escolhas que nossa razão pode aceitar. O que importa não são os resultados ou a eficiência em primeiro lugar, mas a intenção de fazer o bem.

O que importa é agir por uma única razão, sem outras considerações de interesse ou prazer: a do bem moral. Este é o único valor e o único de que precisamos.