Mantras como terapia

 "Os mantras mudam a energia pelo poder das palavras e pensamentos"

O mantra é uma prática muito utilizada durante a meditação, que ajuda a materializar os desejos, a mudar, a transformar, desde que haja uma fé imperturbável. Mesmo a tradução da palavra da língua chinesa significa "palavra verdadeira", ou seja, quando você a disse, acredite firmemente que é assim. Andrei Diaconu, especialista em consultoria espiritual, lifecoach e Practitioner em PNL, nos falou sobre os mantras, o que significam, quais são os mais poderosos, quando e como podem ser praticados.

"É uma fórmula sagrada com valor mágico e educacional"

O que são mantras?

- O mantra é uma fórmula sagrada com valor mágico e educativo, utilizada em algumas práticas e religiões orientais como a ioga, o budismo, o hinduísmo ou o tantrismo. O mantra é mais usado na meditação, mas também pode facilmente estar presente na vida cotidiana.

- Ficam falando do poder insuspeitado dos mantras... É real?

- Sim, os mantras têm um poder extraordinário quanto à possibilidade de manipulação das próprias linhas do tempo, mas não sob o aspecto mágico, mas sob o aspecto do poder da palavra. Já um pensamento é um campo de energia, que, uma vez falado, é enviado ao Universo e, como em qualquer ação, temos uma reação, mais precisamente a materialização daquilo que queremos.

"É importante encontrar a forma pessoal de expressão"

- O que significam os mantras, o que eles expressam?

- Um mantra não é algo que você diz. É algo que você se esforça para se tornar porque, se você mesmo não se tornar esse algo, sua existência não se revelará a você. Tornar-se um mantra significa que você mesmo se torna o mestre de sua vida. Somente se você estiver no controle, poderá abrir novos caminhos e uma vida cheia de realizações. Assim como as afirmações positivas, os mantras mudam nossa energia através do poder da palavra e do pensamento, possibilitando a materialização dos desejos com mais facilidade.

- São cantadas ou faladas? Existe alguma diferença?

- Ambas as opções são boas. Não precisamos necessariamente cantá-las, podemos apenas dizê-las, mas aqui depende de como cada um se sente naquele momento. É verdade que os mantras sagrados no budismo são cantados, mas o mais importante é que encontremos nossa própria maneira de expressar um mantra.

"Absolutamente qualquer um pode criá-los e dizê-los"

Quem pode dizer os mantras?

- Absolutamente qualquer um pode recitar mantras. Absolutamente qualquer um pode criar mantras. É muito importante, no entanto, falar com o coração e acreditar no que você diz, ou ressoar com o que um mantra sagrado expressa. Uma vez que você se estabeleça mentalmente em um mantra, como eu disse, você pode facilmente mudar uma linha do destino, de algo que você não gosta, para um novo caminho benéfico, cheio de saúde, força, prosperidade... tudo o que você quer acontece e não é contra a Vontade Divina.

- Podemos dizer guiados ou sozinhos?

- Sou do tipo que gosta de fazer as coisas sozinho, assim como aconselho todos os meus clientes. Em vão eu recomendo uma maneira, se a pessoa na minha frente não ressoar com essa abordagem. Somos todos diferentes e isso é absolutamente maravilhoso. Portanto, encontrar a maneira original de cada um é absolutamente necessário.

"Eu recomendo dizer isso pelo menos três vezes ao dia"

- É preciso atingir um certo nível de espiritualidade para poder dizê-las?

- Dizemos mantras desde pequenos, sem perceber. Por exemplo, uma criança de 6 a 7 anos fez uma besteira na escola e, com medo de ser repreendida, pode dizer no caminho de casa: “Mãe, não me xingue! Não discuta comigo mãe! Não discuta comigo mãe!…” E este é um exemplo de mantra. Portanto, independentemente da idade, de onde se encontre ou do grau evolutivo do espírito, todos podemos dizê-las.

- Com que frequência eles são feitos? Quando devemos fazê-los? A hora ou o dia é importante?

- Nas religiões budista e hindu, é dito que é necessário dizer 108 vezes, mas eu recomendo dizer pelo menos três vezes, e não há um máximo. Cada um, quanto, como e quando sente.

"Os mais fortes são aqueles que vêm do coração"

- Quais são os mantras mais poderosos?

- Os mantras mais poderosos são aqueles em que você realmente acredita, aqueles falados com o coração e calibrados para as suas necessidades naquele momento.

- Com o que podemos combinar os mantras para ter uma vida boa, para o sucesso e prosperidade?

- Os mantras podem ser combinados com qualquer outra prática espiritual, mas antes de tudo, são necessários amor e pensamento positivo. Vivemos tempos em que o amor se torna uma lembrança e isso só nos distancia de nós mesmos e dos outros. Portanto, qualquer que seja o mantra que digamos, vamos dizê-lo com amor por nós mesmos e por tudo que nos cerca.

"Depois de se estabelecer mentalmente em um mantra, você pode facilmente mudar uma linha do destino, de algo que você não gosta, para um novo caminho benéfico, cheio de saúde, força, prosperidade e tudo o que você deseja que aconteça e não seja contra a Vontade Divina"

"Acho muito importante cada um de nós construir um mantra que dizemos todos os dias"

"Eu me amo, me perdoo e me aceito como sou"

- Dê-nos alguns exemplos de mantras...

- Mantra OM -

Através do qual a nossa mente se acalma, o que lhe permite afastar grande parte dos seus pensamentos e preparar-se para o processo de meditação. O mantra AIM, que significa nada mais do que atrair abundância financeira, prosperidade e conhecimento para minha vida. Shanti Mantra é um mantra perfeito para começar um novo dia, um novo negócio ou um novo projeto. Tem o papel de unir os participantes e criar um ambiente sem competição. No entanto, também podemos falar sobre nossos próprios mantras, aqueles que nós mesmos criamos, calibrados para as necessidades daquele momento. Acredito que seja muito importante que cada um de nós construa um mantra para dizer diariamente. Por exemplo, eu uso todas as manhãs: "Sou saudável, feliz, atraio apenas pessoas boas e energia positiva ao meu redor e estou permanentemente a salvo de qualquer perigo".

- Qual é o mais utilizado e no que ajuda?

- É difícil dizer qual é o mais utilizado, mas se estamos falando de mantras já consagrados, recomendo o mantra AIM, principalmente nestes tempos mais conturbados em que todos precisamos de segurança material, conhecimento e prosperidade em todos os níveis. Este mantra é muito bom para tudo o que significa a materialização de desejos ardentes.

- Que mantra você recomenda para eliminar o estresse, por exemplo?

- "Eu me amo, me perdôo, me aceito como sou e estou rodeado apenas de amor e proteção".

- Quando e como é feito?

- É feito todas as manhãs, pelo menos três vezes, antes de sairmos da cama e iniciarmos nossas atividades diárias.